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De nombreuses personnes souhaitent faire une activité sportive pour entretenir leur condition physique. Elles veulent aussi pouvoir se défendre quand elles sont agressées physiquement. La discipline qui répond à ces deux besoins est sans aucun doute le Krav Maga. Je vous explique tout sur ce sport de défense.

Qu’est-ce que le KRAV MAGA ?

Le Krav Maga est un système d’autodéfense créé à partir des techniques de combat de rue de ce pratiquant d’arts martiaux hongrois et israélien, Imi Lichtenfeld. Il l’a utilisé pour défendre le quartier juif où il vivait contre les groupes fascistes dans les années 1930. Plus tard, dans les années 40, il s’est installé en Israël et a commencé à offrir des cours d’entraînement au combat à ce qui est devenu plus tard l’IDF (Israeli Defense Forces). L’IDF a utilisé, et continue à développer le système jusqu’à ce jour.

Le principe fondamental du Krav Maga est de mettre fin au combat le plus tôt possible en causant un maximum de dommages à l’adversaire. Les contre-attaques brutales utilisant le moyen le plus efficace (genoux, coudes, armes, etc.) pour cibler la zone la plus faible de votre adversaire (cou, gorge, yeux, genoux, côtes, plexus solaire, aine, etc.) sont au centre de l’attention. C’est pourquoi il ne s’agit pas d’un art martial de compétition, comme le Ju-Jitsu brésilien ou le Muay Thai,.

Avantages du Krav Maga

krav-magaLors de la sélection d’une nouvelle activité physique, que ce soit le Krav Maga ou autre, les gens ont généralement quelques questions auxquelles ils veulent des réponses avant de s’inscrire. Parmi les questions les plus fréquentes, on trouve :

  • l’expérience et les qualifications des instructeurs,
  • les questions de sécurité,
  • l’environnement de la salle de gym,
  • la structure des cours ,
  • les types d’avantages que l’on peut tirer de l’entraînement.

La question des avantages de l’entraînement au Krav Maga est celle que je vous propose de mettre en évidence. Il y a de nombreux avantages de s’entraîner au Krav Maga.

Augmenter la confiance en soi

L’entraînement au Krav Maga est très utile pour améliorer la force générale de votre corps. Outre l’aspect physique de l’apprentissage des techniques d’autodéfense, il aide également à aiguiser votre esprit et vous donne plus de confiance en vous et en votre capacité à rester en sécurité.

En apprenant le Krav Maga, vous perdez la peur de subir une attaque violente car vous simulez en classe presque tous les scénarios possibles qui peuvent se produire dans la vie réelle et vous apprenez à les surmonter. Les séances et les techniques pratiques et simples que vous apprendrez vous aideront à croire en vous et à vous assurer que vous serez en mesure de vous protéger si jamais une menace devait se produire.

Améliore votre niveau de forme physique

Une grande partie des cours de Krav Maga est consacrée à l’activité physique et à l’amélioration du niveau de forme générale de chaque apprenant. Entre les exercices eux-mêmes et le conditionnement, vous êtes assuré d’un entraînement d’enfer.

Trois heures d’affilée de coups de poing, de coups de pied, de défenses d’étranglement et de travail préparatoire, cela vous met en forme.

Être en bonne forme physique ne vous aide pas seulement à mieux vous battre, mais renforce également votre système immunitaire, vous donne la capacité de faire face au stress, augmente votre confiance en soi et votre santé en général.

Le Krav Maga est un moyen idéal de rester en forme et un excellent moyen de se libérer du stress.

Augmenter la conscience de votre environnement

Une autre grande partie des cours de Krav Maga consiste à apprendre comment éviter la violence et la confrontation physique et pas seulement comment les gérer et les surmonter.

Dans l’entraînement, nous devons toujours être conscients de notre environnement et apprendre à identifier un scénario violent avant même qu’il ne dégénère en attaque ou en combat. Nous simulons de nombreux scénarios de la vie réelle dans lesquels nous pourrions nous retrouver dans la rue et nous apprenons à l’utiliser à notre avantage ou à éviter facilement une situation menaçante si jamais elle devait se produire.

Au cours de la formation, nous apprenons à identifier et à prendre conscience de certains comportements d’autrui qui pourraient conduire à une attaque violente et nous apprenons également comment améliorer notre position pour éviter ou surmonter la menace si elle devait se produire. Nous simulons constamment différents scénarios qui peuvent dégénérer en violence physique et nous apprenons à identifier et à prendre conscience de la menace.

Idéal pour les personnes de toutes tailles et de toutes forces

Le Krav Maga vous donne la compétence et la capacité d’éliminer n’importe qui, quelles que soient sa taille et sa force, car ses techniques basées sur le mouvement naturel du corps sont si pratiques que n’importe qui, quelles que soient sa taille et sa forme, peut éliminer même quelqu’un qui fait le double de sa taille et de sa force.

Même si vous êtes maigre, petit, jeune, vieux ou inapte, vous serez capable de surmonter n’importe quel scénario violent. Ceci est dû au fait que les techniques de Krav Maga sont très efficaces et sont basées sur des mouvements simples mais pourtant très pratiques à exécuter pour tout le monde.

Entraînement basé sur la réalité

Le Krav maga est pratique et intuitif. La plupart des arts martiaux, comme le karaté, l’Aïkido ou le Judo, sont fortement basés sur des rituels et, de ce fait, intègrent souvent des formes différentes ou des techniques étranges. Le Krav Maga est différent. L’efficacité est la seule préoccupation. Pour cette raison, de nombreuses frappes et défenses utilisent le même mouvement de base, par exemple, le coup de poing droit et de nombreuses défenses contre les coups de poing et de couteau).

De plus, toutes les techniques sont basées sur des réflexes naturels du corps.

Conclusion

L’entraînement au Krav Maga est un style d’art martial très efficace à la fois comme système de self défense et comme entraînement puissant. Avec le Krav Maga, vous apprenez à gérer des situations de la vie réelle dès le premier jour. Le Krav Maga vous aidera à faire face aux attaques soudaines, aux tentatives de vol, à un combat rapproché ou à tout autre type de situation violente.

Avec l’entraînement au Krav Maga, vous deviendrez une personne plus forte mentalement et physiquement et, plus important encore, il vous donnera la capacité de faire face à des scénarios menaçants de la vie réelle et de prendre soin de vous dans n’importe quel type de situation. Il aura des résultats efficaces et durables dans votre vie car il améliorera également votre conscience de votre environnement et vous aidera à éviter toute situation menaçante en en étant conscient.

En peu de temps, vous serez plus sûr de vous, vous maîtriserez mieux votre corps et vous aurez davantage confiance en vous et en vos capacités. L’entraînement à ce sport de combat apporte aux pratiquants la capacité de se protéger d’un agresseur et la connaissance de soi.

L’idéal pour débuter est de prendre contact avec un club ou un instructeur qui ne manquera pas de vous proposer un cours d’essai.

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4-images-1-mot

4 images 1 mot est une manière agréable  de passer le temps est de faire défiler des images sans fin jusqu’à ce que votre esprit se détende. Lotum, les responsables de la production d’un jeu de mots aussi addictif, sont certainement ravis de s’attribuer le mérite d’une création aussi géniale. L’idée de 4 images 1 mot leur est venue en 2013, alors qu’ils essayaient de concevoir un nouveau jeu de mots pour les appareils Android et iOS. Ils ont dû se dire : « Pourquoi ne pas offrir à nos joueurs le meilleur des deux mondes : les images et le jeu de mots ? C’est précisément ce qu’ils ont fait gratuitement !

Si vous voulez éliminer les publicités dans le jeu, il vous suffit d’acheter la version sans publicité, mais sachez que dès sa sortie sur le marché, 4 images 1 mot a été classé parmi les jeux gratuits les plus populaires sur les appareils iOS et Android !

Qu’est-ce que 4 images 1 mot ?

Quatre images un mot est un jeu de logique. 4 images apparaissent sur votre écran, que vous jouiez sur ordinateur ou grâce à une application iOS ou androïd. Vous devez deviner quel est le mot qui a quelque chose en commun avec les 4 images. Le jeu se décline en différents niveaux de difficultés selon la longueur du mot à devenir. La longueur varie de :

  • 3 lettres
  • 4 lettres
  • 5 lettres
  • 6 lettres
  • 7 lettres
  • 8 lettres
  • 9 lettres

Avec plus des dizaines de millions de téléchargements, c’est l’un des jeux les plus populaires sur l’App Store et il continue à se développer. C’est un jeu de mots très addictif.

Le jeu a donc été développé par Lotum, une équipe de développeurs allemands.

Quel est l’objectif du jeu 4 images 1 mot

Si vous avez déjà entendu parlé du jeu 4 images 1 mot, vous vous demandez peut-être comment il fonctionne et pourquoi il connaît un si grand succès. En fait, c’est un jeu très simple, ce qui explique en partie pourquoi il est si amusant.

Après avoir téléchargé le jeu sur votre ordinateur, votre smartphone ou votre tablette, vous ouvrirez la première série de défis.

Quatre images apparaîtront sur votre écran, et à partir de ces quatre images, vous devrez réfléchir pour trouver ce qui pourrait être le mot commun entre les quatre photos. La simplicité est ici la clé. Au fil des niveaux, vous vous rendrez compte à quel point ce jeu peut devenir un véritable défi. On vous donnera un ensemble de lettres, de trois à neuf lettres, dans un mélange que vous devrez déchiffrer. De plus, le jeu propose un bouton « indice » au cas où vous seriez perdu. Êtes-vous prêt à relever le défi ?

Télécharger gratuitement 4 image 1 mot

De nombreux développeurs ont fait des clones de l’application de Lotum. Si vous voulez jouer sur le jeu original de 4 images 1 mot, voici les liens vers le play store pour Androïd et l’appstore pour les iPhone et IPad.

lotum-4images-1mot-appstore

lotum-4images-1mot-playstoreTrucs et triche pour 4 images et un mot

En ligne vous pouvez trouver des tricheries et des astuces pour réussir tous les niveaux et toutes les lettres du jeu !

Ces sites vous aideront certainement à trouver rapidement toutes les réponses même si c’est tricher. Pour trouver des solutions, il suffit de rechercher les premières lettres. 4 images 1 mot est l’un des jeux les plus délicats pour les systèmes Android et iOS.

Pourquoi jouer à quatre images un mot ?

Vous n’êtes pas sûr de vouloir jouer à 4 images 1 mot ? Sachez que c’est que cette application est complètement gratuite pour vous. Vous pouvez d’abord tester le jeu et ensuite décider. Mais soyez prudent : Ce jeu est addictif ! Je le sais de par ma propre expérience.

 

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action-ou-verite

Qui n’a jamais joué à action ou vérité, ce jeu si simple à mettre en place et tellement amusant ? Que ce soit entre amis ou en couple, ce jeu est toujours aussi amusant ! Voici une sélection de quelques questions et actions particulièrement drôles.

Les règles du jeu d’Action ou Vérité

action-ou-veriteAction ou vérité est le jeu classique pour une fête ou une soirée pyjama où vous pourrez mieux connaître vos amis et vous préparer pour une soirée inoubliable remplie de questions embarrassantes et beaucoup de plaisir ! Le jeu est pour un minimum de deux joueurs, plus le groupe est grand, plus ce sera amusant !

  1. Le joueur qui commence la partie est choisi par l’ensemble du groupe.
  2. Le joueur qui commence le jeu doit choisir entre action ou vérité. Ce joueur reçoit une question ou un défi que le reste du groupe ou le joueur précédent peut suggérer. S’il a choisi Vérité, il ou elle doit répondre honnêtement à une question honteuse ou personnelle. Le joueur précédent ou l’ensemble du groupe peut suggérer cette question. Vous trouverez ci-dessous des exemples de questions. Si c’est Action qui a été choisi,, il ou elle doit exécuter le défi fixé par les autres joueurs. Le défi peut être créé par le joueur précédent ou le reste du groupe.
  3. Une fois la question ou le défi posé, le joueur actuel demande au joueur suivant action ou vérité ?
  4. Le groupe est libre de choisir l’ordre des joueurs : est-ce qu’ils se relaient en cercle ou est-ce que le joueur actuel choisit le joueur suivant ? avez-vous besoin d’inspiration ?

Vous pouvez trouver les questions les plus drôles ci-dessous, où j’ai rassemblé des des questions et défis amusants !

Jouer à action ou vérité entre amis

Lorsqu’on joue entre amis, il faut que les questions et les actions soient un peu gênantes, mais pas trop non plus. C’est typiquement le moment d’essayer de faire ressortir de vieux dossiers.

Quelques idées de questions

  • Quelle est ta pire honte ?
  • Quelle est ta pire bêtise étant enfant ?
  • Quel est ton rêve le plus bizarre
  • Il te reste 24h à vivre, qu’est-ce que tu fais ?
  • Quel est le pire cadeau qu’on t’a offert ?
  • Tu as une technique de drague secrète ?
  • Quel le pire mensonge que tu as raconté ?
  • Tu as un complexe ?
  • Est-ce que tu ronfles ?
  • Est-ce que tu as déjà rembourré ton soutif ou ton slip ?
  • Comment vous sentiriez-vous si vous surpreniez votre partenaire en train de se masturber ?
  • Quel est votre plus grand secret ?
  • Si tu pouvais changer quelque chose dans ton corps, qu’est-ce que ce serait ?
  • Si tu avais l’occasion de sortir avec quelqu’un qui est présent, qui serait-ce ?
  • Quelle est la chose la plus folle que tu aies jamais faite pour un garçon ou une fille ?
  • Avec combien de personnes as-tu couché ?
  • Quitterais-tu votre partenaire si on vous offrait 10 millions d’euros ?
  • As-tu déjà trompé quelqu’un ?
  • Si tu te perdais sur une île déserte, emmènerais-tu ton partenaire ou un ami  ?
  • Quelle est la chose la plus embarrassante que tes parents t’ont surpris en train de faire ?
  • Tu aimes quelqu’un en ce moment ? (Si la personne est célibataire)
  • Si tu pouvais changer quelque chose chez votre partenaire, qu’est-ce que ce serait ?
  • Qu’est-ce que tu détestes chez moi ?
  • As-tu déjà été attiré par un ami de ton partenaire actuel ou précédent ?
  • Quelle est ta plus grande peur ?
  • Quelle était la raison de ta dernière rupture ?
  • Quelle est la chose la plus folle que tu aies jamais faite pour essayer de plaire à quelqu’un ?

Quelques idées d’actions

  • Aller marcher dans la rue en sous-vêtements
  • Faire des pompes pendant 1 minute
  • Poster une photo ridicule sur Instagram
  • Faire une déclaration d’amour imaginaire
  • Parler avec un accent toute la soirée
  • Laisser un autre joueur vous maquiller
  • Danser sur une chanson des L5
  • Chanter une chanson de Céline Dion
  • Embrasser un autre joueur
  • Boire un shot d’alcool

Jouer à action ou vérité en couple

Action ou vérité est un jeu qui ne demande aucune préparation et pourra pimenter vos soirées de couple. Tout savoir sur votre partenaire ou action sexy, tout est permis.

Quand deux personnes s’entendent bien ensemble, vous n’avez pas à faire de grandes choses. Jouer à action ou vérité peut être un chouette divertissement pour un samedi ou un dimanche après-midi.

Chaque fois que vous voulez simplement interagir et profiter d’une bonne compagnie, les jeux de couple sont une option amusante.

Quelques idées de questions

  • Est-ce que tu m’as toujours dit la vérité ?
  • Si tu pouvais modifier une partie de ton corps, ce serait quoi ?
  • Qu’est-ce que tu as fait de plus fou par amour ?
  • Tu fantasmes sur quelle célébrité ?
  • Tu as déjà essayé l’amour avec une personne du même sexe ?
  • Tu as déjà couché avec plus d’une personne à la fois ?
  • À quel âge remonte ton premier baiser ?
  • Est-ce que tu as déjà regardé mon téléphone portable ?
  • Est-ce que tu as des fantasmes inavouables ?

Quelques idées d’actions

  • Embrasse-moi sensuellement.
  • Laisse-moi te faire un suçon dans le cou.
  • Fais un strip-tease sexy.
  • Commande une tenue sexy sur internet.
  • Lèche une partie de mon corps.
  • Fais la vaisselle ce soir.
  • Sors dans la rue avec juste un manteau, pas de sous-vêtements.
  • Ferme les yeux et accepter de manger ce que je te donne
  • Serre-moi un verre nu sous un tablier de cuisine
  • Fais-moi un massage

Votre imagination est la seule vraie limite !

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fingabol

Je vous présente le nouveau jeu de table, c’est le Fingabol, qui est peut-être la tendance actuelle des amateurs de football, de jeux de table, de ping pong et de jeux alternatifs comme Air hockey, par exemple. Le Fingabol est plus petit et moins encombrant que ces jeux de table mentionnés ci-dessus, Fingabol débarquera n’importe où et construira des moments de concentration, de stratégie et d’hystérie collective.

Les origines de Fingabol

Fingabol est originaire du Brésil. Cela ressemble peut-être un peu à la relation française du très célèbre brésilien « Futebol American State Pino » ou « Futebol American State Prego » qui, au bas, est un plateau de jeu sur lequel les limites de la sphère sont tracées au crayon. Les joueurs mesurent le diagramme carré par les ongles et la balle pourrait également être, un peu de caoutchouc ou une petite boule de papier.

Les caractéristiques de Fingabol

Nous trouvons certaines caractéristiques du jeu foot-baby dans le jeu de Fingabol, en raison de la variété générale du sport, le boulier permettant de compter les points et les caractéristiques de la sphère.

Ce jeu d’habileté et de stratégie s’adresse à toutes les générations, de sept à soixante-dix-sept ans, comme elles le disent. Fingabol peut être un jeu de capacité qui se bat avec les doigts.

Les règles du sport Fingabol

Tout d’abord, l’engagement est créé à partir du cercle central. Celui qui s’engage peut être choisi comme pièce ou face. Si ne pas tailler la pierre au burin … bref comme vous le souhaitez vraiment.

Les joueurs chaque tir à entreprendre pour obtenir un but. Comme au baby-foot, un but est marqué à chaque fois qu’il y a un but.

Et si le bol tourne? L’adversaire ramène le bol à la place et peut ensuite jouer 2 lancers au cours d’une rangée.

Le jeu est divisé en cinq points, mais l’avantage est que vous ne ferez que plusieurs composantes à votre guise. J’ai même des tournois irréels et des championnats de France Fingabol.

Comment s’entraîne-t-on à devenir un champion Fingabol ?

C’est quand même une question vitale à laquelle je dois répondre. Premièrement, il est nécessaire de posséder une vigueur exacte, une force au doigt, une flexibilité et une vitesse d’exécution illimitée. Pour ce faire, il faut s’entraîner sur le Fingabol et à l’extérieur. De plus, gardez à l’esprit d’étirer votre doigt et votre articulation glissante dans chaque séance et chaque match de haut niveau.

Fingabol est en outre un objet artistique

Certains peuvent penser que je vais tellement au toucher, mais, le réceptacle de Fingabol est en fait un objet tendance et stylé qui correspond terriblement à une maison contemporaine comme une vieille touche supplémentaire.

C’est pour moi une sorte de bébé ou une piscine dans un logement. Ces carrés mesurent des objets ornementaux que je rêve également de recevoir. Avec Fingabol, vous ne voudriez même pas une salle de jeux zélée.

Avec ses dimensions, il peut être porté presque n’importe où dans la maison. Pour renforcer l’aspect ornemental et mobilier de la maison, les groupes Fingabol ont créé un style de plateforme spéciale qui apporte toute sa noblesse au nouvel objet de jeu et de décoration d’intérieur actuel.

Pour voyager encore plus, dernier mois du calendrier grégorien, Fingabol présente 2 nouveaux modèles haut de gamme aux lignes épurées et aux couleurs modernes: le blanc arctique. Posés sur leurs pieds, ils deviennent de véritables objets d’art moderne, vous ne trouvez pas?

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